为什么练太极拳不长寿太极拳的养生

1、陈氏太极拳能养生吗为什么没有长寿的还有每个太极高手年岁都不到八十岁

　　首先，我想长寿一定都是练太极的吗？或者练太极就一定长寿？长寿与练太极这两者之间不是必然联系的呀！
但有一点，生命在于运动，想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。
练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。

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　　年纪大了打一套太极下来膝盖会受不了，所以到了一定年纪就不适合再去练了。

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　　生命在于运动，适合自己就是最好的。

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　　首先，我想长寿一定都是练太极的吗？或者练太极就一定长寿？长寿与练太极这两者之间不是必然联系的呀！
但有一点，生命在于运动，想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。
练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。
所谓意外，比如生活习惯、偏嗜、生活经历等都会影响健康和长寿。
所以，不要说每个太极高手年岁都不到八十岁，你见过几个运动员长寿的？但不运动的人死的更早而已。
还有都八十岁还不够活呀！！哪有那么多时间活得这么久，多累呀！

2、练太极拳就长寿吗，你得走出这样一个误区

　　太极拳是可以健身防病的,从某种意义来说就是延长寿命.再看一看一些太极拳名家大多数是高寿者.练太极拳能否长寿这要看你的原来身体素质,有无疾病,练拳的时间,功力是否到家等等.不能说是练太极拳的都长寿.

3、学太极怎么养生？练太极为什么可以延年益寿？

　　太极拳主要是配合呼吸 比如说站桩 配合呼吸会对身体很有帮助 但必须得有人教你 自己练有害无益 因为你根本不会按照动作来冥想你的呼吸经过身体各个器官

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　　站养生桩能最快激发人体自愈大病
——摘自武国忠：《黄帝内经使用手册》
站桩可以防止衰老及延缓衰老，人所以衰老主要是细胞新陈代谢功能衰退，骨髓干枯内分泌荷尔蒙不足所致，站桩功可自生荷尔蒙，旺盛内分泌腺，充实骨髓，活泼中枢神经，鼓荡血气，增强生命代谢功能，疏通经络，旺盛精神，永葆青春。

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　　乌龟是长寿的，练太极像乌龟，所以练太极也可长寿。
开个玩笑，习练原理是快练慢拉，以腹式呼吸调节内脏，以动静结合的练习方式调解肌体，以无念无思调解意识，道法自然，追求天人合一以达到形神兼备，调身、调心、调息的和协状态。

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　　打太极降低了出车祸的几率

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　　锻炼的就是一个心态上善若水嘛不知道可不可以这么说